Hydratation et sport : les vrais effets de l’eau
On entend tout et son contraire sur l’eau. Il faudrait boire avant d’avoir soif, deux ou trois litres par jour, davantage pour perdre du poids et presque en permanence lorsqu’on fait du sport. À l’inverse, certains sportifs ne boivent pratiquement rien pendant leurs séances.
07 octobre 2026
Grégory Julien Baron