Test réalisé par Kelly – @kelly.r.u.n
Dans le cadre de son voyage de presse au triathlon d’Évian avec Isostar, Kelly a eu l’occasion de découvrir et de tester la gamme Long Energy +3H.
Pensée pour accompagner les efforts d’endurance de longue durée, elle comprend plusieurs solutions à utiliser avant, pendant ou après l’effort.
Kelly a testé différents produits pendant plusieurs jours et sur plusieurs kilomètres en trail. L’objectif était simple : voir comment cette gamme pouvait réellement s’intégrer dans une stratégie de nutrition lors des sorties longues.
Barres, gels, boisson isotonique et récupération : voici son retour terrain.
Preview – Isostar Long Energy +3H
Présentation de la marque Isostar
Isostar évolue depuis de nombreuses années dans l’univers de la nutrition sportive.
La marque propose des solutions destinées à accompagner les sportifs avant, pendant et après l’effort. Boissons, gels, barres et produits de récupération composent notamment son catalogue.
Avec Long Energy +3H, Isostar cible plus particulièrement les disciplines d’endurance. La gamme a été pensée pour les efforts qui se prolongent plusieurs heures, comme le trail, l’ultra-trail, le cyclisme ou encore le triathlon longue distance.
Présentation de la gamme Long Energy +3H
Pour ce test, Kelly a utilisé quatre types de produits :
- la Barre Énergétique Long Energy +3H Chocolat, Banane & Datte ;
- les Gels Énergétiques Long Energy +3H Cola et Orange ;
- la Boisson Isotonique Hydrate & Perform Long Energy +3H Citron ;
- la Boisson de récupération Sport Recovery Long Energy +3H Macchiato Noisette.
L’intérêt réside notamment dans leur complémentarité.
La boisson accompagne l’hydratation et les apports réguliers. La barre permet d’ajouter un aliment plus solide et gourmand. Les gels offrent une solution rapide à consommer en mouvement. Enfin, la boisson Recovery intervient après l’effort.
Review – Isostar Long Energy +3H
Les conditions du test
Kelly a testé la gamme pendant plusieurs jours et lors de différentes sorties trail.
Les produits ont donc été utilisés dans de vraies conditions d’endurance et sur plusieurs kilomètres.
L’objectif n’était pas seulement de juger les saveurs. Kelly souhaitait surtout observer leur facilité de consommation pendant l’effort et leur place dans une stratégie nutritionnelle complète.
Barre Énergétique Long Energy +3H Chocolat, Banane & Datte
La barre énergétique constitue une source d’énergie solide destinée aux efforts d’endurance de plus de trois heures.
Son format de 32 g apporte 19 g de glucides, principalement issus de la datte et de la banane.
Une barre qui ressemble davantage à un véritable aliment
C’est justement l’un des aspects qui a le plus séduit Kelly.
L’association du chocolat, de la banane et de la datte apporte un côté gourmand. La sensation se rapproche également davantage d’un véritable aliment que certains produits de nutrition sportive.
La texture participe beaucoup à ce ressenti.
La pâte de dattes apporte du moelleux, tandis que les billes de soja ajoutent une légère touche croustillante.
Autre avantage : son petit format.
La barre se glisse facilement dans une poche de trail ou dans un sac. Elle reste également simple à consommer pendant l’effort.
Le ressenti de Kelly
Pour Kelly, cette barre représente une bonne alternative aux gels lorsqu’on souhaite varier les textures.
Elle permet aussi de retrouver quelque chose de plus gourmand pendant une sortie longue.
C’est d’ailleurs l’un des produits qu’elle a trouvé le plus facile à intégrer dans ses sorties.
Gels Énergétiques Long Energy +3H – Cola & Orange
Les gels constituent évidemment une solution pratique lorsqu’on recherche un apport énergétique rapide.
Leur format permet de les transporter facilement. Ils peuvent également être consommés en mouvement, sans avoir besoin de s’arrêter.
Une préférence pour la saveur Cola
Kelly a particulièrement apprécié l’idée du goût Cola.
Cette saveur change des parfums fruités que l’on retrouve souvent dans la nutrition sportive.
Le gel Cola contient également de la caféine. Il peut donc être intéressant de le conserver pour un moment stratégique, lorsque la fatigue commence à se faire sentir.
La texture se montre plutôt fluide, presque proche d’un sirop. Elle reste donc peu pâteuse en bouche, ce qui devient appréciable après plusieurs heures d’effort.
Le produit qui convainc le moins Kelly
Malgré ces qualités pratiques, les gels restent les produits avec lesquels Kelly a le moins accroché.
Même si elle apprécie l’idée du goût Cola, elle trouve que les versions Cola et Orange conservent un côté assez chimique en bouche.
Cette sensation devient surtout perceptible lorsque plusieurs gels sont consommés au cours d’une même sortie.
Le ressenti de Kelly
Le format reste pratique et efficace.
Sa préférence va au Cola, notamment grâce à son côté caféiné. Cependant, sur les longues distances, Kelly reste davantage attirée par les barres lorsqu’il s’agit de varier ses apports.
Boisson Isotonique Hydrate & Perform Long Energy +3H – Citron
Pour Kelly, c’est l’un des produits essentiels de la gamme.
Cette boisson permet d’associer hydratation et apport énergétique tout au long de l’effort.
Une portion de 500 ml apporte 31 g de glucides. Elle contient également des électrolytes et des vitamines.
Elle constitue donc une base intéressante pour accompagner une sortie longue, en complément des gels et des barres.
Un goût relativement léger
Kelly a apprécié la saveur citron.
Toutefois, elle a parfois retrouvé une sensation plus proche d’un jus d’orange.
Le goût reste relativement léger et ne paraît pas excessivement sucré. Bien entendu, on reste malgré tout sur une boisson aromatisée et non sur une saveur neutre.
C’est justement un aspect que Kelly aimerait pousser davantage lors d’un prochain test.
Sur une très longue distance, il faudra voir si la saveur reste aussi agréable après plusieurs heures de consommation.
Le ressenti de Kelly
La boisson s’intègre facilement dans une sortie longue.
Son goût reste suffisamment léger pour permettre une consommation régulière. Personnellement, Kelly aurait toutefois apprécié une saveur encore plus neutre.
Elle estime néanmoins que le produit constitue une bonne base d’hydratation pendant l’effort.
Pour un triathlon ou un ultra-trail de plusieurs heures, son positionnement lui semble donc particulièrement cohérent avec l’objectif de la gamme.
Sport Recovery Long Energy +3H – Macchiato Noisette
Et Kelly avait gardé le meilleur pour la fin.
La Sport Recovery Macchiato Noisette est clairement son coup de cœur de la gamme.
Une vraie rupture après plusieurs heures d’effort
Après une longue sortie, Kelly a particulièrement apprécié son côté gourmand et réconfortant.
La saveur change complètement de l’univers des produits consommés pendant la séance.
Après les gels, les barres et la boisson énergétique, retrouver un goût qui rappelle presque une pause café gourmande est particulièrement agréable.
La boisson a été pensée pour accompagner la récupération. Elle apporte notamment des glucides et des protéines, mais aussi des électrolytes et des vitamines.
Pour Kelly, son véritable intérêt se trouve néanmoins aussi dans l’expérience gustative.
La boisson marque parfaitement la transition entre la fin de l’effort et le retour au calme.
Du goût café, mais sans caféine
Un détail a également beaucoup plu à Kelly : la boisson ne contient pas de caféine.
On retrouve donc le goût et l’univers du café sans bénéficier de son effet stimulant.
Pour elle, c’est un vrai plus, notamment après une séance effectuée en fin de journée.
Le coup de cœur de Kelly
C’est clairement le produit qu’elle a eu le plus de plaisir à retrouver après ses sorties.
La Sport Recovery associe ainsi l’aspect fonctionnel d’une boisson de récupération à un véritable côté plaisir.
Avis global – Isostar Long Energy +3H
Après plusieurs jours de test et plusieurs kilomètres en trail, Kelly retient avant tout la complémentarité de la gamme.
Chaque produit trouve sa place à un moment différent.
La boisson accompagne l’hydratation et les apports réguliers. La barre permet de varier avec une source d’énergie plus gourmande. Les gels apportent une solution rapide. Enfin, la boisson Recovery vient clôturer l’effort.
Kelly apprécie également beaucoup les formats des gels et des barres.
Ils sont compacts, faciles à transporter et rapides à sortir d’une poche pendant une sortie.
Des sticks individuels seraient appréciables
Kelly relève néanmoins un point d’amélioration concernant la boisson Hydrate & Perform.
Le pot est assez volumineux. Il devient donc difficile de le transporter lorsqu’on part plusieurs heures en autonomie.
Elle aimerait ainsi voir apparaître des sticks individuels.
Ce format permettrait de préparer ou de recharger facilement une flasque pendant une course ou un entraînement, sans transporter l’intégralité du pot.
Quelques réserves sur les saveurs
Les gels restent la principale réserve de ce test.
Kelly les trouve un peu trop chimiques en bouche, même si elle apprécie davantage la saveur Cola.
Elle souhaite également poursuivre le test de la boisson Citron sur des distances encore plus longues. L’objectif serait de vérifier si sa saveur reste agréable après plusieurs heures.
Dans l’ensemble, son bilan reste cependant positif.
La gamme est cohérente et facile à intégrer dans des sorties longues. Surtout, la diversité des formats, des textures et des goûts permet d’éviter une certaine monotonie lorsque les heures d’effort s’accumulent.
Les points forts
- Une gamme complète pour les efforts longue durée.
- Des formats complémentaires.
- Des barres compactes et faciles à transporter.
- Une barre Chocolat, Banane & Datte gourmande et agréable en bouche.
- Une texture de barre moelleuse et légèrement croustillante.
- Des gels faciles à consommer en courant.
- Une texture de gel suffisamment fluide.
- Une version Cola contenant de la caféine.
- Une boisson isotonique facile à intégrer pendant l’effort.
- Une saveur Citron relativement légère.
- Une Sport Recovery Macchiato Noisette particulièrement agréable après l’effort.
- Une boisson Recovery sans caféine.
- La possibilité de varier facilement les textures et les saveurs.
Les axes d’amélioration
- Un goût jugé assez chimique sur les gels.
- Une boisson Citron qui devra encore être testée sur de très longues durées.
- L’absence de sticks individuels pour la boisson Hydrate & Perform.
- Un pot de boisson difficile à transporter en autonomie.
Le classement de Kelly
1. Sport Recovery Macchiato Noisette
Le véritable coup de cœur du test. Kelly apprécie autant son rôle dans la récupération que sa saveur gourmande après plusieurs heures d’effort.
2. Barre Chocolat, Banane & Datte
Un produit facile à intégrer dans une sortie longue. Sa texture et son côté proche d’un véritable aliment permettent également de varier des gels.
3. Hydrate & Perform Citron
Une bonne base pour accompagner l’hydratation et les apports énergétiques. Kelly aimerait simplement tester sa saveur sur des efforts encore plus longs.
4. Gels Cola & Orange
Très pratiques à utiliser et faciles à transporter. Toutefois, leur saveur laisse davantage Kelly sur sa faim en raison d’un ressenti trop chimique.
Conclusion
Après plusieurs sorties, Kelly pourrait facilement intégrer une partie de la gamme Isostar Long Energy +3H dans ses prochains entraînements longue distance.
Elle retient surtout la complémentarité des produits. Pouvoir alterner boisson, barre et gel devient intéressant lorsque l’effort dure plusieurs heures.
Sa préférence va clairement à la barre, à la boisson d’hydratation et surtout à la Sport Recovery.
Et s’il fallait n’en conserver qu’un ?
Sans hésiter, Kelly choisirait la Sport Recovery Macchiato Noisette.
Après plusieurs kilomètres de trail, c’est tout simplement le petit plaisir qu’elle avait envie de retrouver.
